Les famílies monoparentals, amb només un pare o una mare, amb un o diversos fills al seu càrrec són cada vegada més habituals, i s'espera que en els anys vinents el seu nombre segueixi creixent a causa dels canvis que està sofrint la societat.
Les famílies amb un només progenitor tenen certes particularitats, i alguns reptes que en famílies amb dos progenitors passen gairebé desapercebuts. Alguns d'aquest reptes poden arribar a constituir veritables desafiaments.
Per això, hem seleccionat els 10 millors consells per a famílies monoparentals si vols saber quins són... continua llegint!
10 Consells per a famílies monoparentals
Et deixem a continuació els millors consells per millorar el teu dia a dia, consells que van des de portar un millor i més sa estil de vida, a tenir una millor situació financera, etc... tots amb l'unic objectiu de ser una mica més feliç cada dia.
1. Planifica tu economia
Planificar la teva economiaa familiar serà una de les millors eines contra el descontrol financer i et permetrà no només portar un millor nivell de vida, sinó també evitar l'estrès financer totalment innecessari.
2. Las rutines seran les teves grans amigues
Les rutines no només són importants per als adults, sinó també per als nens, i és important adquirir rutines diàries des de la infància.
Et permetran portar una vida molt més organitzada i tenir temps per a tot, en concret les rutines matinals tenen la capacitat de millorar molt la qualitat de vida de les persones que les apliquen i evitaran que et sentis desanimat al començar cada dia.
3. La comunicació amb els teus fills/es
Tenir una comunicació adequada amb els nens és especialment important, indiferentment de la seva edat ells també volen sentir-se valorats i membres útils de la unitat familiar.
Permetre que siguin autosuficients, autònoms i que col·laborin en les decisions familiars no només millorarà la seva autoestima, sinó que a més reforçarà els llaços familiars , ja que en lloc de sentir-se sobreprotegits, se sentiran valorats i respectats.
4. Temps per a tu
És molt possible que sentis que el centre de l'activitat familiar són els nens i la seva atenció, però és també molt important que tinguis un estil de vida organitzat perquè trobis temps per a tu.
El temps per a un mateix és vital per mantenir un estat mental saludable que et permeti portar un estil de vida adequat, i conciliar la vida laboral amb la familiar.
És important que per no caure en l'error de quedar-te sense temps per a tu mateix, planifiquis les activitats de cada dia i no li donis menys importància al teu temps que a altres activitats, sinó és molt possible que sense temps per a tu.
5. Gestiona la frustració
A les famílies amb només un progenitor, la càrrega de responsabilitat pot resultar aclaparant en ocasions, ja que tota recau sobre la mateixa persona.
És important que quan et sentis frustrat, no descarreguis la teva ira contra els teus fills perquè pot afectar a la relació que tens amb ells.
Aprèn a gestionar i evitar la frustració mitjançant bons hàbits de vida, recolzant-te en els teus sers estimats en lloc de convertir-los en el blanc de la teva ira, i si és necessari consultant amb un especialista.
6. Busca temps de qualiat en família
No és el mateix passar temps veient la tele junts, que passar temps parlant o realitzant activitats en família.
Quan el temps és reduït, és molt més important la qualitat que la quantitat del temps que passes amb els teus fills, que sigui un temps en família que realment es gaudeixi i pugui ser l'inici d'un record.
Un bon consell per passar temps de qualitat amb els teus petits (o no tan petits) és mantenir una comunicació oberta amb ells, amb bon humor; una discussió també pot deixar un record, però no un de positiu.
Pots aprofitar la realització d'activitats, tant dins com fora de casa, i transformar activitats quotidianes en un joc, en alguna cosa divertida, pot ser un petit esforç de vegades però millorarà la vostra qualitat de vida de forma molt notable, ja que passar temps en família de qualitat enforteix els llaços familiars.
7. Hàbits de vida saludables
"Mens sana in corpore sano", o el que és el mateix, ment sana en cos sa; és un d'aquests lemes que mai passen de moda i que és tan cert ara com en la seva creació al segle II.
L'activitat física i uns hàbits de vida saludables t'ajudaran a tenir un estat mental equilibrat, i en general a portar una vida més feliç.
No només això, sinó que incloure a la teva família en aquests hàbits de vida saludables reforçarà els vostres llaços en permetre-us realitzar activitats junts regularment, i els més petits de la casa es beneficiaran d'aprendre aquestes hàbits des de la infància.
8. Cercar ajudes per a famílies monoparentals
Encara que en molts casos són insuficients, els governs solen oferir ajudes per a famílies en les quals només hi hagi un progenitor. Busca informació sobre les ajudes econòmiques que poden oferir-te en qualsevol servei d'assistència al ciutadà, sabem que no sempre seran suficients però sempre ajuden.
9. Obre el teu nucli familiar.
Afrontar a la paternitat o maternitat en solitari pot arribar a ser aclaparant en ocasions, i és possible que et sentis superat. És important portar un estil de vida ordenat i evitar descarregar aquesta frustració amb els nens, però a més és molt important obrir el teu nucli familiar i demanar ajuda a la teva família i amics.
Poden ajudar-te en una gran quantitat d'ocasions, des de cuidar dels nens si són molt petits i necessites deixar-los sols unes hores, a gaudir de temps d'oci amb altres persones.
Si no tens família propera o amics propers, potser sigui un bon moment per fer-ne de nous. Et donem una idea de com fer-ho en el següent punt.
10. Relacionar-te amb altres famílies monoparentals
Has sentit la frase que dos cervells pensen millor que un? Relacionar-te amb altres famílies en la mateixa situació que la teva, pot ajudar-te a aconseguir noves idees per afrontar el dia a dia, i a més podeu fer nous amics tant tu com els teus petits.
Les activitats especialment dissenyades per singles amb fills estan molt indicades per conèixer altres famílies monoparentals i gaudir a més d'unes vacances inoblidables.
En resum
Ser una mica més feliç és possible, independentment del tipus de família de la qual formis part.
Engegar alguns d'aquests consells requerirà una mica de disciplina al principi tant per a adults com per a nens, per exemple adquirir hàbits de vida saludable, o rutines diàries, però la recompensa serà enorme.
Recorda els punts clau:
- Fes un pla financer familiar
- Afegeix rutines a la vostra vida
- Fortaleix la comunicació amb els teus fills
- Troba temps per a tu mateix
- Gestiona la frustració i el mal humor
- Passa temps de qualitat amb els teus fills.
- Hàbits de vida saludables per a tota la família
- Busca ajuda econòmica per a famílies monoparentals
- Obre el teu nucli familiar
- Relaciona't amb altres famílies monoparentals
